"Vegetables are a must on a diet. I suggest carrot cake, zucchini bread, and pumpkin pie." 🎃 Amen! Sice pevně věřím, že do sebe zeleninu...

Stejně jako se ve svých WEEK IN PICTURES vracím na chvíli za uplynulým týdnem, opět se blíží i konec roku a s ním pro mě i nevyhnutelné...

Pokud sledujete můj Instagram, nebo mé Youtube, asi víte, že jsem se teprve před pár dny vrátila z naprosto úžasných dvou týdnů na takové...

Jak asi hromada z vás ví, minulý víkend jsem vyrazila na pět dní zcela sama do Amsterdamu. I když odvážná na to, abych tam jen tak sama...

Jestli je něco, co mě dokáže nabít energií a pozitivní náladou ještě na opravdu dlouhou dobu, jsou to moje holky z tréninkové skupiny...

Na světě nepobíhá moc lidí, kteří by neměli rádi čokoládu. Znáte takový ten pocit, když na ni máte opravdu šílenou chuť, ale zároveň...

Kdo by nemiloval banánový chlebíček? A kdo by nemiloval arašídové máslo? 🥰 A co takhle, když se tyhle dvě báječné věci spojí v jednu a...

Minulý týden jsem o víkendu dala ven článek na téma "week in pictures". Primárním důvodem toho, proč chci tyto články pravidelně vydávat,...

Znám to moc dobře. Kolikrát si po obědě sednu a ještě bych si něco malého sladkého dala. Minulý týden jsem v kuchyni poprvé vykouzlila...

Už jsem o tom párkrát mluvila v mém podcastu The Healthy Tapes, ale občas mám pocit, že nedělám dost. Že bych měla víc tvořit, víc si...

Když se řekne podzim, vybaví se mi dýně. Na všechny způsoby. A upřímně je to možná jedna z mála věcí, které mám na podzimu ráda. Koženou...

Řecký jogurt je něco, co v mé lednici nesmí opravdu nikdy chybět. Pro svoje makroživiny i složení je podle mě skvělým nástrojem pro to,...

Když se řekne "bílkovinami nabité jídlo", co si představíte? S největší pravděpodobností nějaký pořádný kus masa nebo vaničku tvarohu, že...

Pamatujete si na loňské září, kdy jsme společně probudili celý Instagram s výzvou #TohleJsemJa, která měla za úkol ukázat lidem, že ne...

Ležet deset dní na pláži v all inclusive hotelu není úplně náš šálek kávy. A to mi věřte, loni jsme to v Egyptě vyzkoušeli. Na společnou...

Arašídové máslo a banán. Kombinace, která prostě funguje. Vždycky! Není tomu jinak ani u tohoto koláčku, který si díky mikrovlnce uděláte...

Píp, píp. Ve středu kolem oběda mi zvoní nová zpráva na telefonu. "Ahoj Luci, co děláš o víkendu?", ptá se mě Martin, který se mnou už...

Co se stane, když se zavřou dveře za třiceti "princeznami" v crossfitovém gymu? Můžu vám říct jedno - dějou se zázraky! Asi jako v Brně,...

Po tom, co jsem včera strávila 10 hodin v gymu na tréninkovém kempu #JeduNaVýkon jsem věděla, že dnes musí přijít pomalejší neděle....

Koněčně vám to můžu říct! Projekt, na kterém pracuji už několik měsíců, ale u kterého jsem si musela být jistá, že vše bude tip top než...