FOTOBLOG: VÍKEND VE VALENCII

V polovině května jsme s Adamem sbalili ty nejmenší batůžky, co jsme doma našli, koupili dvě letenky z Vídně do Valencie přes Wizzair, na...

RECEPT: PLNĚNÉ POHANKOVÉ CREPES

Včera byl tak moc akční a nabitý den, že když jsem večer ulehla do postele, už jsem myslela na to, co dobrého si udělám další, pomalé...

TRAINING CAMP - #JEDUNAVÝKON

V sobotu 27. dubna se v pražském Crossfit With Us uskutečnil druhý tréninkový kemp skupiny #JeduNaVýkon. Sešla se parta ze všech koutů...

RECEPT: JABLEČNÉ PLACKY

Jablko patří mezi má nejoblíbenější ovoce a v mé kuchyni už si našlo své místo hned v několika receptech. Tyto jablečné placky jsem...

JEDEN DEN V ŠANGHAJI

Tak už jsme zpátky doma a já pomalu začínám zpracovávat veškerý video i foto obsah, který jsme na našem dobrodružství pořídili. Na naší...

FILIPÍNY, MY JSME READY!

Nemůžu tomu uvěřit. Tak rychle to uteklo a my již tuto sobotu odlítáme na téměř 3 týdny na Filipíny. Teda 2 týdny čistého času a hromadu...

RECEPT: POKE BOWL

Přestavte si jednu misku, ve které jsou všechny věci, které máte rádi. Jemně lepkavá rýže, krevety, losos, edamame fazolky, zelenina,...

KAM NA SNÍDANI V BRNĚ (UPDATED)

"Kam v Brně určitě musím zajít?" "Doporučila by jsi mi prosím nějaká místa na snídaně v Brně?" Takových dotazů mi chodí několik měsíčně....

RECEPT: MŮJ VEČERNÍ KOLÁČEK

aneb můj dezert po slané večeři, který má ale obvykle tak dvojnásobek kalorií. Často se mě ptáte, jak můžu ujíst své sacharidy, když se...

JE TOHLE ÚSPĚCH?

Minulý týden jsem překročila docela velký mezník na Instagramu. Třicet tisíc sledujících. Wow! Pořád nechápu to, kolik lidí mě vlastně...

RECEPT: PUDINGOVÝ KOLÁČ

Když jsem na Instagramu narazila na pudingový koláč, recept na který zveřejnil nedávno Fitclan, bylo jasné, co budu zase v kuchyni...

JAK EFEKTIVNĚ KRABIČKOVAT

Trénink, škola, práce, schůzky. Od jednoho k druhému, známe to všichni, jednoduše máme všichni nabitý program. Jelikož sama si už vařím a...

RECEPT: LETNÍ ZÁVITKY

Kdybyste mi dali na výběr tři jídla, která bych mohla jíst klidně každý den, byla by to tato tři i v tomto pořadí. Moje krémová ovesná...

#JEDUNAVÝKON TRAINING

Přijdeš někdy do gymu a nevíš, co vlastně chceš jít cvičit? Chybí ti občas motivace? Přijde ti, že na tréninku jedeš stále to samé...

ALMOND BUTTER CUPS

Křupavé pražené mandle musí mít přece každý rád. Známou americkou dobrotu, arašídové košíčky Reese's, musí mít přece každý rád. Co takhle...

NEW YEAR'S RESOLUTIONS

Nový rok. Nové začátky. Nové výzvy. Takhle jsem to už dlouho nevnímala. Když mi bylo kolem osmnácti, dávala jsem si novoroční předsevzetí...

SNICKERDOODLE BALLS

Druhý vánoční recept, který jsem si pro vás letos připravila, je o něco méně tradiční, než medové perníčky. Vzala jsem si do parády...

ŠPALDOVÉ PERNÍCKY

Měkkounké, sladké po medu a voňavé po perníkovém koření. Perníčky jsou jednou z mých nejoblíbenějších vánočních dobrot! Letos jsem se...