2019 HIGHLIGHTS

Stejně jako se ve svých WEEK IN PICTURES vracím na chvíli za uplynulým týdnem, opět se blíží i konec roku a s ním pro mě i nevyhnutelné otočení se za rokem uplynulým. Rok 2019 jsem už ve svém podcastu nazvala tím NEJLEPŠÍM rokem, co jsem zatím zažila. Po tom, co mi i mým blízkým dal rok 2018 hned několikrát pěstí do břicha, musím uznat, že jsem si poklidnější a o něco veselejší poslední rok opravdu užívala plnými doušky. Můj život doslova nabral na obrátkách, splnila jsem si

JE ZE MĚ OFICIÁLNÍ CROSSFIT L1 TRENÉR!

Jak asi hromada z vás ví, minulý víkend jsem vyrazila na pět dní zcela sama do Amsterdamu. I když odvážná na to, abych tam jen tak sama vyjela, jsem asi dost, hlavním cílem nebylo prozkoumat město, ale účastnit se víkendového Crossfit L1 Trainer kurzu, který se konal v přilehlé části města Almere. Já si pobyt sice na to prozkoumávání města a ochutnávání místních dobrot prodloužila, ale v dnešním článku bych se s vámi rychle chtěla podělit o to, jaký byl kurz samotný a jak jse

#JEDUNAVÝKON VÍKENDOVÝ KEMP I S HROMADOU FOTEK!

Jestli je něco, co mě dokáže nabít energií a pozitivní náladou ještě na opravdu dlouhou dobu, jsou to moje holky z tréninkové skupiny #JeduNaVýkon. A co teprve, když s nimi strávím rovnou dva dny díky víkendovému dvoudennímu JNV kempu? Minulý víkend byl naprosto dokonalý. V Praze se totiž v krásných prostorech Power Of Development gymu konalo naše další setkání a potkala se parta 34 silaček a jednoho siláka, kteří si přišli dát do těla, naučit se něco nového, zvednou nějaká t

RECEPT: PB BANANA BREAD

Kdo by nemiloval banánový chlebíček? A kdo by nemiloval arašídové máslo? 🥰 A co takhle, když se tyhle dvě báječné věci spojí v jednu a vznikne: a) banánový chlebíček s arašívovým máslem a nebo za b) oříškové máslo s příchutí banánového chlebíčku? Co z toho je pak lepší? To je podle mě otázka za zlatého bludišťáka, ale obě tyto věci jsou tak dokonalé, že byste je měli vyzkoušet. Ať už Cheat Spread od @r3ptile, tak můj recept na vláčný a voňavý banana bread! Vždycky, když mi d

BABÍ LÉTO | WEEK IN PICTURES II.

Minulý týden jsem o víkendu dala ven článek na téma "week in pictures". Primárním důvodem toho, proč chci tyto články pravidelně vydávat, je možná trošku sobecké umět se zastavit a ohlídnout se. Maličko si v hlavě zrekapitulovat poslední týden, uvědomit si, kolik se toho dělo, ocenit super okamžiky, hezké dny a tak nějak i moji duši uklidnit, že toho dělám dost. Poslední týden byl plný skvělých lidí, sportu, focení a taky hromady práce. A vlastně mě i hrozně bavil, protože js

TOHLE BYLO NĚCO! #JeduNaVýkon Training Camp Brno

Co se stane, když se zavřou dveře za třiceti "princeznami" v crossfitovém gymu? Můžu vám říct jedno - dějou se zázraky! Asi jako v Brně, kde se v Crossfit Destiny uskutečnil 8. června historicky první otevřený tréninkový kemp mého projektu #JeduNaVýkon. Kempů už jsem pár měla, ale tentokrát se poprvé mohli dne plného cvičení a báječných lidí účastnit i dříči, kteří nejsou součástí tréninkové skupiny JNV. Kapacita kempu byla omezená na třicet účastníků a doted nerozumím tomu,

MORE SUNDAYS LIKE THIS!

Po tom, co jsem včera strávila 10 hodin v gymu na tréninkovém kempu #JeduNaVýkon jsem věděla, že dnes musí přijít pomalejší neděle. Jednoduše #balanc. Z celé neskutečné soboty chystám vlog i fotoreport, takže o tom zase příště. Já bych se s vámi dnes chtěla podělit o svoje parádní nedělní dopoledne i s jedním outfitem. Neděle, která nebyla nijak ultra produktivní, nebylo na ní nic ultra speciálního a i přesto jsou takové dny ty, které mi uvíznou v paměti. Dlouho jsem byla člo

TRAINING CAMP - #JEDUNAVÝKON

V sobotu 27. dubna se v pražském Crossfit With Us uskutečnil druhý tréninkový kemp skupiny #JeduNaVýkon. Sešla se parta ze všech koutů Česka, aby zamakali na své technice vzpírání, zlepšili se v gymnastice a pak si společně dali pořádně do těla. Kdybyste tak jen mohli cítit ten náboj, který tam ve vzduchu byl. To, jak se podporovaly, motivovaly se navzájem, jak jsme se všichni nasmáli a užili se báječnou sobotu. Holky spolu trénuji teprve čtvrt roku, ale fungují spolu jako dl

JE TOHLE ÚSPĚCH?

Minulý týden jsem překročila docela velký mezník na Instagramu. Třicet tisíc sledujících. Wow! Pořád nechápu to, kolik lidí mě vlastně sleduje. Zajímá je, jak trénuji, jak se stravuji, jak se mám, zajímají je mé myšlenky, tipy. Dávají mi dennodenně podporu, motivaci a já si toho neskutečně cením. V první řadě bych vám všem zde chtěla za to vše moc poděkovat, opravdu neskutečně neskutečně moc ❤️ Občas se snažím si před očima představit, kolik lidí to vlastně je a jde mi to čím

#JEDUNAVÝKON TRAINING

Přijdeš někdy do gymu a nevíš, co vlastně chceš jít cvičit? Chybí ti občas motivace? Přijde ti, že na tréninku jedeš stále to samé dokola? Že se nikam neposouváš? Že jsi v tom někdy sám/sama? Tomu už můžeš říct sbohem. Teď přichází na řadu tréninková skupina #JeduNaVýkon training neboli #JNVtraining. Nebudu chodit dlouho kolem horké kaše. O tom, jak celý nápad na unikátní tréninkovou skupinu vznikl, si můžete poslechnout v mém real talk povídacím videu na Youtube. Co přesně t